Для выходного вечернего чаепития предлагаю вам рецепт кексов - нежнейших, вкусных, мягких, ароматных. Даже не ожидала, что результат будет таким "вкусным".
Итак. Нам потребуется:
1. бананы спелые-спелые - 300 грамм
2. яйца куриные - 2 шт.
3. какао органик Navitas Naturals, Organic, Cacao Powder, Raw Chocolate Powder, 16 oz (454 g)
4. овсяные отруби Now Foods, Real Food, Oat Bran, 14 oz (397 g) или Bob's Red Mill, Oat Bran, Gluten Free, 18 oz (510 g) - 2 ст. ложки (можно перемолоть, но я не заморачиваюсь - в этом рецепте их не ощущается)
5. Разрыхлитель Bob-s-Red-Mill-Baking-Powder-Gluten-Free-16-oz-453-g/9585 - 1 ч.л. с горкой.
6. Naturade, Total Soy, Meal Replacement, Vanilla, 19.01 oz (540 g) (ооо, я все не знала куда же мне это пристроить, просто аааатлично сюда подошел этот протеинчик) 1,5-2 черпачка
7. Кокосовая мука Edward & Sons, Organic Coconut Flour, 1 lb (454 g) - 1 столовая ложка.
8. Ложку-две творога мягкого (100-150-200 грамм) кладу обязательно, а то очень сладко будет.
Приготовление до безобразия простое:
бананы размять вилкой, покидать все остальные ингридиенты, перемешать миксером пару минут, чтобы тесто насытилось кислородом, вылить в формочки (можно и в одну большую), поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут. Все!
Для тех кто считает КБЖУ:" В расчете на 100 грамм: Б 8.8, Ж 4.2, У 16.7, Ккал 175.9.
Я посчитала один раз для интереса
Приятного вам чаепития!
Код на первую скидку HTD196 - дает Вам право на $10 скидку на первый заказ стоимостью от $40, или $5 скидку на заказ стоимостью менее $40
Итак. Нам потребуется:
1. бананы спелые-спелые - 300 грамм
2. яйца куриные - 2 шт.
3. какао органик Navitas Naturals, Organic, Cacao Powder, Raw Chocolate Powder, 16 oz (454 g)
4. овсяные отруби Now Foods, Real Food, Oat Bran, 14 oz (397 g) или Bob's Red Mill, Oat Bran, Gluten Free, 18 oz (510 g) - 2 ст. ложки (можно перемолоть, но я не заморачиваюсь - в этом рецепте их не ощущается)
5. Разрыхлитель Bob-s-Red-Mill-Baking-Powder-Gluten-Free-16-oz-453-g/9585 - 1 ч.л. с горкой.
6. Naturade, Total Soy, Meal Replacement, Vanilla, 19.01 oz (540 g) (ооо, я все не знала куда же мне это пристроить, просто аааатлично сюда подошел этот протеинчик) 1,5-2 черпачка
7. Кокосовая мука Edward & Sons, Organic Coconut Flour, 1 lb (454 g) - 1 столовая ложка.
8. Ложку-две творога мягкого (100-150-200 грамм) кладу обязательно, а то очень сладко будет.
Приготовление до безобразия простое:
бананы размять вилкой, покидать все остальные ингридиенты, перемешать миксером пару минут, чтобы тесто насытилось кислородом, вылить в формочки (можно и в одну большую), поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут. Все!
Для тех кто считает КБЖУ:" В расчете на 100 грамм: Б 8.8, Ж 4.2, У 16.7, Ккал 175.9.
Я посчитала один раз для интереса
Приятного вам чаепития!
Код на первую скидку HTD196 - дает Вам право на $10 скидку на первый заказ стоимостью от $40, или $5 скидку на заказ стоимостью менее $40
Комментариев нет:
Отправить комментарий